Dapah blog - Stress adalah proses pendewasaan diri
karena anda sedang menghadapi sebuah tantangan hidup berupa tuntutan, peluang
dan masalah hidup tingkat lanjut (next level) yang harus anda lalui,
percaya ataupun tidak kedewasaan anda dinilai sejauh mana anda dapat
menyelesaikan masalah dengan baik.
Stress yang terus menerus bisa menyiksa
hidup anda dan menyebabkan frustasi yang akibatnya anda menjadi pemarah, sering
cemas, dan merasa tertekan, sehingga perlu diatasi dengan segera biar tidak
semakin memberatkan hidup anda
Berikut beberapa tips Cara Menghilangkan Stress atau Mengatasi
Stress secara alami:
- Lakukanlah Ibadah dan dekatkan diri pada Tuhan.
- Berolah raga secara teratur.
- Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
- Lupakan pengalaman pahit masa lalu.
- Hentikan mencari kekurangan pada diri sendiri.
- Jangan membenci orang lain.
- Cari kesibukan yang berguna.
- Bangkitkan sikap mental yang positif.
- Lakukan apa yang menjadi hobi kesukaan anda.
- Bagilah waktu dengan seimbang, luangkan waktu untuk istirahat dan rekreasi.
- Katakan sesuatu dengan rasa penih humor.
- Dengarkan musik.
0 komentar on Cara Menghilangkan Stress :