Cara Menghilangkan Stress

Bagikan :
Get our toolbar!

Dapah blog - Stress adalah proses pendewasaan diri karena anda sedang menghadapi sebuah tantangan hidup berupa tuntutan, peluang dan masalah hidup tingkat lanjut (next level) yang harus anda lalui,  percaya ataupun tidak kedewasaan anda dinilai sejauh mana anda dapat menyelesaikan masalah dengan baik.

Stress yang terus menerus bisa menyiksa hidup anda dan menyebabkan frustasi yang akibatnya anda menjadi pemarah, sering cemas, dan merasa tertekan, sehingga perlu diatasi dengan segera biar tidak semakin memberatkan hidup anda

Berikut beberapa tips Cara Menghilangkan Stress atau Mengatasi Stress secara alami:
  1. Lakukanlah Ibadah dan dekatkan diri pada Tuhan.
  2. Berolah raga secara teratur.
  3. Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
  4. Lupakan pengalaman pahit masa lalu.
  5. Hentikan mencari kekurangan pada diri sendiri.
  6. Jangan membenci orang lain.
  7. Cari kesibukan yang berguna.
  8. Bangkitkan sikap mental yang positif.
  9. Lakukan apa yang menjadi hobi kesukaan anda.
  10. Bagilah waktu dengan seimbang, luangkan waktu untuk istirahat dan rekreasi.
  11. Katakan sesuatu dengan rasa penih humor.
  12. Dengarkan musik.

Baca Juga:

0 komentar on Cara Menghilangkan Stress :

Jangan Lupa Like Suka ya !!!

×